COMPROVADO!!!

A BEBIDA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA!!!

Savasana
É uma posição de total relaxamento.
Balasana

Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.
Setu Bandha Sarvangasana

Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.
Marjayasana

Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.
Halasana

Posição do arado.
Ótima para dor nas costas e para insônia.
Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.
Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.
Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.
Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.
Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.
E tem um monte de gente que ainda perde tempo e dinheiro em academias… tsc… tsc… tsc…